岩盤浴メモ

岩盤浴をご利用の際、ちょっと覚えておいた方が、より効果を得られる１ポイントアドバイスです。

作務衣やパジャマなど汗取りの良いものに着替えます。
監修医院では浴衣とタオルセットをお貸ししております（実費）。		 岩盤浴メモ
バスタオル、汗拭き用タオル、水分補給用の飲料水などを用意してスタートです。

岩盤浴の効果的な入浴方法は、入浴前に温かいお茶や水を３００cc程度飲み、発汗に伴う水分不足を補い、浴床の上に敷いたバスタオルの上で入浴します。		 岩盤浴メモ
一度に長く入るより、数回に分けたほうが効果的。 でも｢北投石｣の場合なら１度の入浴を３０分間入るだけで、効果が４日以上もちます。
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岩盤浴でかいた汗は自然のクリームのような働きがあります。すぐにシャワーなどで洗い流さないことがポイント。
また監修院では化粧水、乳液、美容液、各種クリームの代わりに一本のみでお使いいただける海洋性コラーゲンたっぷりのクリーム「クリスタルゲル（薬用）」をお試しいただけます。		 岩盤浴メモ