岩盤浴をご利用の際、ちょっと覚えておいた方が、より効果を得られる１ポイントアドバイスです。

作務衣やパジャマなど汗取りの良いものに着替えます。 監修医院では浴衣とタオルセットをお貸ししております（実費）。

バスタオル、汗拭き用タオル、水分補給用の飲料水などを用意してスタートです。 岩盤浴の効果的な入浴方法は、入浴前に温かいお茶や水を３００cc程度飲み、発汗に伴う水分不足を補い、浴床の上に敷いたバスタオルの上で入浴します。

一度に長く入るより、数回に分けたほうが効果的。 でも｢北投石｣の場合なら１度の入浴を３０分間入るだけで、効果が４日以上もちます。

岩盤浴でかいた汗は自然のクリームのような働きがあります。すぐにシャワーなどで洗い流さないことがポイント。 また監修院では化粧水、乳液、美容液、各種クリームの代わりに一本のみでお使いいただける海洋性コラーゲンたっぷりのクリーム「クリスタルゲル（薬用）」をお試しいただけます。

また入浴時の体勢は自由ですのでリラックスしながら入浴できます。
一度お試しください。
長時間入浴しても逆効果です。１時間程度が目安。
ご自分の体調と相談しながら入浴してください。
汗をよく拭いてから着替えてください。
入浴後のシャワー、シャンプー等はしない方が効果的。
岩盤浴でかいた汗は臭わないし、ベタベタしません。
乾いたらお肌がしっとりサラサラとなり、お化粧のりも良くなります。

以下の症状に効果があります。
お悩みの方は、ぜひ一度お試しください。

「岩盤浴」ってご存知ですか。岩盤浴とは、暖かい石の上に寝てカラダを芯から温めることにより、
新陳代謝を高めじっくりと汗をかく温熱療法です。
「岩盤浴」という言葉の由来は、ガン患者の駆け込み寺として有名な
秋田県の玉川温泉からきていると言われております。
ここでしか採れない石の上に体を横たわると、ガンの進行が遅れたり、止まったりしたという
患者さんの口コミで、あっという間に有名になり、
今でもそこに治療目的で訪れる方が押しかけているそうです。
その玉川温泉を人工的に再現したのが、「岩盤浴」というわけです。
岩盤浴は温泉と同様に、万病の元であるカラダの冷えを緩和してくれる効能があります。
また通常のサウナと異なり、およそ30分かけてじっくりとカラダをあたためるため、
いきぐるしいといった不快感はなくカラダへの負担が軽くなります。
世界でも台湾と秋田県玉川温泉にしか存在しない「北投石」が発する
「ラドン222」は微量の放射線で細胞を若返らせ免疫を高めます。
監修医院（豊島区・大塚）では玉川温泉の「湯の花」に研究を重ね人工的に「北投石」を作成。
「北投石」に96%近づくことができました（特許出願）。
また、岩盤浴の特徴として、出てくる汗がべとべとした汗ではなくサラサラな汗なので、
終わった後にシャワーをしなくても心身ともにリラックスできる岩盤浴、 是非一度お試しください。

岩盤浴の種類 岩盤浴に使われる、 ５つの石をご紹介します。	岩盤浴の効果 最近話題の岩盤浴。どんな効果・ 効能があるのかをお教えします！	岩盤浴の入浴方法 温泉でもサウナでもない岩盤浴。 入浴の仕方をご紹介します。
岩盤浴メモ ご利用の際のワンポイントアドバイスは コチラから！	岩盤浴Q＆A 岩盤浴についてのよくある質問を まとめてご紹介します。	お問い合わせ お問い合わせはコチラまで！監修医院（豊島区・大塚）がお答えします。